Studio

El Studio de Pilates Carolina García se dedica impartir clases de pilates de niveles básicos y avanzados, de la mas alta calidad

En este nuevo y moderno Studio de Pilates, podrás realizar esta disciplina y metodología de ejercicios en sus diferentes nivelesBásicos: ( ejercicios de estabilización , de columna y piso pélvico y trabajo del Core con la asistencia de todos sus implementos de suelo y maquinarias

 

Pilates Intermedio: es un nivel de ejercicios en donde ya dominas la técnica de pilates. Podrás lograr a través de la conexión (concentración, respiración, control, coordinación, estabilización de columna y de piso pélvico ), la serie de ejercicios más fluida y resistente . Obteniendo óptimos resultados bajando de peso y modelando tu cuerpo .Mejorando tu calidad de vida para lo que es tu rutina diaria Obteniendo mejor flexibilidad, mejorando tu capacidad respiratoria. Sintiéndote muy dinámico todos los días

 

Pilates Avanzado: es un Pilates acrobático, enfocado a personas de alto rendimiento en diferentes disciplinas del deporte; Logrando a través de esta metodología, la alineación y los movimientos pares en tu tren superior e inferior:

  • Running

  • Tenis

  • Danza

  • Deportes de Alta Montaña

  • Artes marciales

  • Golf

  • Futbol

  • Natación

 

Pilates Rehabilitación: podrás realizar ejercicios enfocados a tus patologías y además estarás ejercitando todo la musculatura del Core ( abdominales , columna, piso pélvico, estabilización de las escapulas ) mejorando tu movilidad articular y logrando una mayor amplitud de movimientos, además de fortalecer la musculatura en general.

 

      El Pilates es una disciplina indispensable como complemento de toda actividad deportiva

 

      Comienza bien este año, mejorando tu calidad de vida; optimizando y equilibrando tu mente y cuerpo .Te esperamos !! tenemos gran capacidad de estacionamientos.